Estrés

Estrés

No es cosa rara sufrir de estrés por diversas situaciones, ya sea por el hogar, situación económica, situación social, el trabajo, depresión y ansiedad. Todas pueden llevarte a una situación de estrés que podría limitar tu capacidad de hacer las cosas como deberían de ser. 

Podríamos decir que el estrés el estado de cansancio mental o la tensión emocional causado por fuertes exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales o a nivel biológico como alteraciones que se generan en nuestro organismo como respuesta ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo. el estrés puede conllevar a bajo nivel de azúcar en sangre, hiperactividad de la tiroides, ataque cardíaco, aumento de la secreción de bilis o del colesterol en las arterias.

Algunos de los síntomas mas comunes se presentan como el dolor abdominal o de cabeza, mareos, respiración agitada, insomnio, sudoración excesiva, trastornos del sueño, agotamiento, fatiga, falta de concentración, En ciertas situaciones, el estrés se manifiesta como fobias o trastornos psicológicos, el estrés cuenta con cierta cantidad de niveles o estados

1. Estrés agudo. Este es estrés se manifiesta a corto plazo que desaparece rápidamente. Se puede percibir cuando presiona los frenos ante una inminente colisión, pelea con su pareja o salta en paracaídas. esto ayuda a controlar las situaciones peligrosas, también sucede cuando hace algo nuevo o emocionante.
2. Estrés crónico. Con un período de tiempo prolongado. Puedes manifestar estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que permanezca por semanas o meses se puede considerar como crónico, tanto así que la persona puede estar padeciendo esto pero estar acostumbrado y no esta cociente de que es una condicionad de que afecta la salud si no encuentra una solución. 

Tenemos que saber que esto manifiesta confusión entre depresión y ansiedad por su similitud en síntomas o como identificarlo. 

La depresión es la manifestación de cambios emocionales de estar tristes, infelices, melancólicos, derrumbados o miserables a veces hay motivos para la presencia de estos como a veces no, esto puede durar cortos periodos de tiempo o de puede extender  se clasifica en términos de gravedad: leve, moderada o severa lo mas recomendable es tratarla con un experto antes de que te haga efecto a nivel de salud. 

La ansiedad Se considera como una respuesta emocional a un estímulo o varios, que pueden estar tanto dentro, como al exterior de la persona que lo padece. En conclusión se puede presentar en los pensamiento sentimiento o aspectos de la vida cotidiana en general. Encierra  aspectos corporales, activación del sistema periférico y motor e implica un cambio de comportamiento.

Ahora sabiendo esto ¿estas dispuesto dejar que el estrés te domine o buscaras una solución factible para tu propio bienestar? No podemos andar acumulando lo malo para después padecer de estos aspectos. No obstante tampoco podemos absorber o arrastrar a otros individuos que no tengan nada que ver con la situación o que simplemente no están cocientes de la condición ya que esto podría abrir otro vinculo de preocupación o discusión entre ambos (generar una discusión por tu condición e intentar drenar de manera inadecuada). Cada problema se tiene que quedar en donde se origino, conservar para ti es una carga que no te puedes quedar, conversar con alguien o un profesional en el área de la manera adecuada te puede ayudar a drenar o dar una solución factible y beneficiosa. 

Fuentes bibliográficas: 

https://neo-t.com/como-diferenciar-estres-depresion-y-ansiedad/

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm

¿Pagina bloqueada?

¿Pagina bloqueada?

Para todos lo que tenemos un empleo es normal tener que lidiar con el aburrimiento en días que no tenernos mucho que hacer, por tanto lo mas fácil para nosotros es ingresar a una red social, paginas de películas etc... Muchos caen con la suerte de no tener restricción en cuanto a Internet corporativo se refiere, pero están los que si tienen problemas para poder ingresar. 

De tal forma que hacen que el día continué siendo aburrido, hay ciertos métodos para entrar a una pagina bloqueada, entre una de esas esta la leve alteración en en link de que intentas ingresar haciendo que la misma te redireccione. Es un método bastante básico así que es muy sencillo de detectar por ejemplo fb.com, facebok.com, fbcdn.net. 

Por otro lado también están las paginas que no tienen protección por tanto con colocar simplemente https:// al inicio del link y basta para ingresar ejemplo

Un vez colocando el https:// la pagina te indicara que es seguro, a veces vas a tener que repetir la acción un par de veces, pero una vez que ingreses guardas la pagina en favoritos de ahí no te sacan mas. 

Es un sencillo truco que funciona con ciertas paginas como CNN, paginas de juegos, o de descargas, blogs, paginas de compra que no sean muy reconocidas, también depende de la clase de bloqueo que te este imponiendo la empresa. 

Otro método que no falla son los PROXYS, muchos de los cuales suelen con no cumplir su función, pero acá les dejo los que podría recomendar y si están bloqueados intenten con el https:// ya que el mismo viene sin ello. 

1- https://hide.me/es/proxy este es muy funcional ya que el mismo te permite seccionar entre tres distintas regiones e inclusive comprar el paquete si te parece bien, este mismo te permite el acceso a youtube pero no dejara hacer la reproducción así como todos los demás proxys. 

2- https://intantublick.com con la misma eficiencia del anterior solo que este no te permitirá hacer selección de región.  

3- https://proxyweb.com.es eficiente pero con bajo nivel de estadía en las paginas. 

la mayoría de los proxys al abrir en una red social te harán van a redireccionar a la versión móvil por tanto hay que estar pendiente de cuando te salga la versión de PC ya que no te permitirá hacer mucho. También es esta el uso de una VPN descargada, pero estas a pesar de cumplen hacen que tu navegación sea extremadamente lente y si tuviera que nombrar una podría decir Psiphon3 solo he usado en situaciones puntuales en las que el proxy no me permite hacer el ingreso y ha cumplido por tanto me doy la molestia de mencionar. 

El Internet

El Internet

El Internet se podría decir que es una red informática que utiliza la línea telefónica para transmitir información, interconectadas, estas utilizan así mismo protocolos TCP/IP, el cual garantiza que las redes físicas heterogéneas que la componen formen una red lógica única de alcance mundial.

Es considerable decir que mas de la mitad de la población a nivel mundial se puede considerar usuario del Internet, encontrándose en celulares, relojes, computadoras, el trabajo, el hogar, la plaza, la casa de la abuela, la universidad, o cualquier sitio donde exista un medio tecnológico siendo ya este parte de la vida cotidiana del ser humano proporcionándonos información, empleo, entretenimiento, comunicación entre otras muchas de sus actividades, siendo ya casi dependiente del mismo. ¿Hasta que punto sabemos limitar su uso? nos adentramos en el mundo cibernético y parece ser cada que día se hace mas constante el estar en ese mundo mas que en la realidad, hasta en un tiempo libre podemos estar en la calle pero de todas maneras estar utilizando el Internet mediante el móvil esta dependencia esta afectando directamente nuestro cerebro y ciertos puntos de vista de lo que deberíamos y no deberíamos de hacer, el nivel de afección al cerebro es un tema lo suficiente mente amplio como para hacer una novela., debemos tener en cuenta que todo en exceso tiene su consecuencia, ya nivel social es tal el movimiento que podríamos ir a una cita con una chica y relativamente podrían estar sentados uno al lado de el otro pero están hablando es mediante mensaje de Whatsapp.

El ser humano cambio la mayoría de sus hábitos y rutinas para otros donde este es el principal protagonista. Sabiendo los beneficios del Internet dudo que el mismo deje de existir, más bien va a continuar ampliándose, tanto así que muchas personas cambian su actividad física como hacer deportes, salir a caminar, subir un pico, o pasar un rato en tu grupo social por estar ahí en una computadora. El cerebro es una herramienta muy fuerte que hay que mantener en constante movimiento, y con esto no me refiero a salir corriendo del baño al cuarto o salir corriendo cuando vas tarde, el cerebro produce diferentes endorfinas dependiendo de la situación y te puedo asegurar de que sabe reconocer cuando haces deporte y cuando estas corriendo por otra acción. 

Lo más frecuente que se conoce, son los adictos a este medio es a base de los juegos online como el caso de Chris Staniforth, un británico de 20 años adicto a su Xbox quien paso 12 horas continuas jugando en ese periodo de tiempo desarrolló una trombosis venosa en su piernas, la que luego migró a sus pulmones y le causó la muerte, la cual se podía haber evitado si este joven hubiese sido capaz de dejar el control de lado por dos minutos para caminar un poco, o una familia de coreanos que acostumbraban a ir a un café para pasarla jugando por Internet, lo que no hubiera tenido nada de malo si no tuvieran una hija de 3 años en casa... La cual dejaban sola y sólo alimentaban una vez por día con formula maternidad vencida, el bebé murió por desnutrición, todo debido a que sus padres, eran adictos a un juego en que debían de cuidar y hacer crecer a una niña virtual, olvidando que ya tenían una en casa, irónico. ¿Verdad? Son ejemplos de situaciones como esta con las que nos debemos de preguntar. ¿Somos adictos al Internet? Hasta que punto mi vida puede depender de estar conectado de una red social... ¿Si se va la luz morirías por no poder acceder al Facebook, Twitter o terminar la partida del juego? las propias creaciones, inventos o ideas del humano son destructivas para si mismo, ya acabando con el planeta no basta.

Así como a estas alturas de la vida tratamos de concientizar el agua, reciclar, o no dejar los objetos encendidos para el consumo de electricidad y así ralentizar la muerte del planeta por nuestra contaminación podríamos llegar concientizar el uso de Internet para salvar nuestra propia vida en algún futuro. 

¿El fin del mundo?

¿El fin del mundo?

Lo mas reciente que se habla en estas fechas es el aparente armagedón, apocalipsis o fin de mundo, como lo quieras llamar. Ya parece ser que por cada evento natural que sucede constantemente las personas de religión se iluminan y comienzan a tener sus visiones de un posible fin del mundo cercano, ojo, no digo que el mundo no se vaya acabar de hecho se expande cada día si hablamos del mundo, nuestro planeta esta enfermo, y esta muriendo eso si es cierto y sabemos pero enfocándonos en nuestro sistema es mas posible que los humanos nos matemos entre nosotros o con nuestra propia contaminación aceleremos el proceso de destrucción a nuestro planeta antes de que el sol acabe con su combustible, se apague y estalle destruyendo nuestro sistema solar.

Los eventos que esta sucediendo actualmente son solo una mala situación en un mismo momento de nuestra historia, ambos dejando perdidas humanas. Ahora en la relación entre huracanes en este caso el huracán Irma que alcanzo una categoría de 5 con vientos de hasta (295 km/h). y el huracán Maria que también va en proceso de ser categoría 5 en la escala de  y terremotos es muy limitada limitada la información que pueda probar esto, estudios dicen que podrían tener relación en vista a ciertos factores pero a efecto después de varios años, México esta ubicado en la unión de 5 placas por lo que constantemente ese país esta siendo azotado por sismos, esta terrible situación de dos torremos de tal magnitud después de casi 100 años según indican los medios es una tragedia para toda la región latinoamericana, nos afecta a todos como seres humanos con casi 250 muertes confirmadas lamentablemente no tenemos aun medios para predecir cuando podrán ocurrir estos eventos, para mi otra de la razones por las que septiembre de 2017 se denomina el fin de (La tierra) es por el poco conocido por lo medios pero no menos importante el Asteroide 3122 Florence el cual mide aproximadamente 5 kilómetros de diámetro, Órbita el Sol a una distancia de 1.0-2.5  UA una vez cada 859 días (2 años y 4 meses) 

El 1 de septiembre de 2017, Florence pasó 0,047237  AU (7,066,600  km , 4,391,000  mi) de la Tierra, aproximadamente dieciocho veces la distancia media de la luna. ¿Con un fenómeno así cada años mas cerca, quien no diría que podría ser la destrucción de parte de la tierra? por otro lado esta el potencia colapso ente el Planeta X y la tierra, pero ahora es que falta un rato para eso suceda.

Dentro de la lista no pueden faltar los recientemente mencionado La caldera de Yellowstone o supervolcán de Yellowstone es una caldera volcánica ubicada en el Parque nacional de Yellowstone en Estados Unidos. La caldera mide aproximadamente 55 por 72 km⁴​ y se encuentra en la esquina noroeste de Wyoming, donde se sitúa la mayor parte del parque. La caldera se formó durante la última de las tres supererupciones que se produjeron a lo largo de los últimos 2,1 millones de años. Primero se produjo la erupción de Huckleberry Ridge hace 2.100.000 años, en la cual se creó la caldera de Island Park y la toba de Huckleberry Ridge. Luego, hace 1,3 millones de años, se produjo la erupción de Mesa Falls, que creó la caldera de Henry's Fork y la toba de Mesa Falls. Finalmente, hace 640.000 años, se produjo la erupción de Lava Creek que formó la caldera de Yellowstone y la toba de Lava Creek.

Ojo, en el planeta hay 10 supervolcanes confirmados, pero ya que este fue el ultimo que se ha hablado es el que esta en este momento acá... El que la NASA ande alertando de una inminente erupción de estos pone los pelos de punta, uno se pregunta que va a suceder en los años por venir si esta paso en todo en un mismo mes. Ya hemos sobrevivido otro apocalipsis en este caso el que se decía en 2012, quizás los Mayas solo no quisieron continuar sacando fechas si no iban a estar presentes, ya estamos veteranos en el área de supervivencia de apocalipsis, podemos con otro mas. En cuanto a los fenómenos naturales que nos asechan son la posible cara de un nuevo inicio para unificarnos en cuanto a las acciones que debamos tomar y apoyarnos para el día en que en verdad esto vaya a suceder, no sera hoy, ni mañana, pasaran muchos años y quizás nosotros no estemos presente para vivirlo, porque eso destruir el planeta de manera tan acelerada como lo estamos haciendo destruirá la vida y todo lo que conocemos para los próximos en venir a este planeta. Quizás después de todo si se inicio la nueva colonización en otros planetas después de todo, pero no traigas las cosas antes de que tengan que ocurrir. 

Perseverancia

Perseverancia

En cada persona esta en se instinto de hacer las cosas a su manera o establecer un propósito el cual quiere lograr bajo sus métodos, tanto así que puede llegar a hacer que la gente confié en ese método o plan. Un ejemplo fácil son los políticos que plantean un visión de sus planes y métodos para poder llevar a ese país a ser un lugar mejor de a como esta. Sin embargo hay un problema, para una ideología debe de ser cambiante, el método y todo proceso debe de evolucionar para poder avanzar en la historia, que quiero decir con esto, si un sistema no funciona, pero sabes que va a rendir un efecto positivo insiste para que ese proyecto se cumpla, pero si es un proyecto cuyo fruto va a ser benigno a su resultado, es mejor dejar colocar las manos y tiempo en ello, Venezuela por ejemplo con sus sistema de gobierno nefasto, corrupto y deteriorado por una ideología política basada en mentiras, engaños y violencia esta en el primer lugar por tener el peor sistema político con todos los pilares ya inexistentes, no tiene soporte beneficioso. La pregunta aquí es... ¿Como es posible que los lideres políticos puedan continuar con eso? Si esta afectando a mas gente de la que puedan contar en los integrantes de su familia. ¿Como son capases de taparse los ojos al disparar? ¿Estarán cocientes de que le disparan a su propia gente? la que relativamente dejo que subieran hasta ese punto. 

El instinto humano desaparece a medida que pasa el tiempo, están viviendo en un sitio donde los lideres políticos deciden si tu puedes tener una vida prospera o no, mientras ellos gozan de la suya al máximo con el capital que pertenece a su país, deteriorando cada día la salud y la sociedad con cada acción. Esto es un vivo ejemplo de personas que perseveran en algo que va mal, y no saben dejarlo ya que no les afecta el que muchas vidas estén en riesgo por esas acciones. Si vas a ser perseverante en algo trata de que este tenga un fruto beneficioso tanto para ti como para las personas que te rodean, analiza tus acciones y el resultado. Quizás no siempre tenga el resultado esperado, pero todo tiene una solución.

Mudarse no es lo que parece

Mudarse no es lo que parece

Cuando era pequeño, solía preguntarme porque en las películas extranjeras las personas siempre odiaban tener que mudarse de un sitio para otro constantemente. 

Ya me basta con haberme mudado un par de veces y otro mas reciente en estos días que va en proceso para saber que mudarse no es la mejor cosa del mundo como esta en nuestra mente, es pésimo... El solo proceso de estar recogiendo todo en cajas, saber donde están las cosas, el proceso de trasladador, luego volver a desempacar, y buscar donde ubicar cada cosas en donde te sientas cómodo... El limpiar, el comenzar a ver gente nueva. Saber que va a haber gente con otras costumbres, sin embargo a fin de todo esto le veré u gran beneficio, ya que anterior mente estaba era alquilado. Y a donde me dirijo actualmente es relativamente mio, y no tendré que pagar nada, por lo que estaré dos pasos mas cerca de la meta que tengo planteada a largo plazo. 

Reciente mente un amigo me pregunto por mis planes a coro y largo plazo para saber si había cambiado alguno por el estilo, resulto ser que mi plan a corto plazo es el único que hacer variaciones porque logro cumplirlos rápidamente, pero el de largo plazo lamentablemente es el que he tenido que extender, pero con esta nueva acción tengo un libre alivio que estoy seguro me coloca mas cerca de ello. Tengo en mente una ultima mudanza. (Lo único que me emociona de esa mudanza es que no va a ser aquí) y con el favor de dios, que así sea. 

Mi seriedad da miedo

Mi seriedad da miedo

No es algo que le ocurra a muchas gente, pues como ya sabrán los pocos que me conocen soy una persona extremadamente seria al punto de que la gente a veces no se lo cree, recientemente conversando con una chica le comentaba que mi día iba a ser un poco largo porque últimamente el tiempo se va como blanco y he estado con muchos problemas de Internet que te puedo decir sin exagerar que la conexión dura aproximadamente un minuto y medio y es mucho... Pues el punto es que se me hace largo porque ademas tengo que desbloquear paginas para poder entretenerme, en todo eso me comenta que soy muy serio y lo noto en el momento en el que nos vimos, que eso pudo haber influido en que su timidez no le permitiera hablar mucho, en fin a todo eso incluso me dijo que asustaba mi seriedad y no en el mal sentido, sino que la reprimía.

No se si ese momento me causo mucha gracia, porque relativamente fui bastante abierto con ella, y por supuesto manteniendo mis limites como de costumbre, esa es una nueva historia para agregar al diario, e inclusive le di captura a la conversación solo por tener registro. A fin de cuenta seguiré siendo yo, porque a pesar de eso continuamos hablando y me logre ganar la confianza de mucha gente siendo yo mismo. Mi transparencia ocasionalmente me jode en lo que tengo que hacer, pero implica que no lo haga. 

Nota: entre otras noticias de mi es que estoy de regreso muy frecuente en Twitter: Adicsonparra me pueden seguir nuevamente si me habían dejado de seguir.

Un largo fin de semana

Un largo fin de semana

Hola, tenia tiempo que no pasaba por acá.

Los días han pasado tan rápido que no me dio chance de sacar algo de información por acá, es fuerte ver como se va un año tan rápido y sientes que no haces nada con tu vida o no has disfrutado lo suficiente...

Me habría gustado tener muchas historias que contar de viajes y otras cosa, es decepcionante que por problemas políticos no puedas hacer muchas de las cosas que algún día te propusiste de pequeño. Creo que es una de las cosas que mas afecta a la gente de mi país, cada día veo menos conocidos a mi al rededor, menos de los que alguna vez me imagine.

¿Que haré cuando ya no quede nadie? Ya paso bastante tiempo encerrado en casa como para después pensar en que no tengo con quien ir a joder. Cada día que pasa me acerca mas a un año sin hacer lo que vine a hacer a este mundo. No se que coño sea lo que haya venido hacer a este mundo y menos porque tuve nacer aquí en este momento, pero puedo asegurar que lo que pasa actualmente me aleja de ello. Me vale verga todo, siento que comienzo a odia cada día mas este país, le repudio todo a mi alrededor, detesto ver gente tan ignorante, tanta basura y escasez... Este no es mi lugar, hoy subí todo el camino pensando y miando mi al rededor, y me pregunte. 

¿Que coño hago aquí todavía? Podría señalar a mi padres por no sacarme de aquí cuando hubo la oportunidad y ser egoístas en ese aspecto, pero solo me querían proteger y mantener cerca. Ahora si desean que este afuera para una mejor condición. 

Fue mi culpa por no tomar acción al momento, quizás tenga otra ventana de oportunidad y la esperare con ansias se que va a llegar y puedo asegurar de que va a ser mía. No obstante de que sacare a mi gente, los que podría considerar familia. A pesar de que aquí en mi país soy una persona profesional graduada con un buen puesto de trabajo, no estoy contento. Amo lo que hago, pero no tengo lo que quiero y siento que merezco. Entiendo que quizás este dejando de un lado la humildad escribiendo esto, pero que podrían decir si no se encuentran acá pasando lo muchos a mi al rededor también sienten, ver la frustración a mi al rededor constante mente parece ser normal ya para mi.

No quiero ver o saber mas de eso, y se que me espera un largo año en 2018...